Igår skulle jag varit till min fasta kontakt på Psyk men hon har semester . 

Det gör att jag känner mig väldigt ensam .  

Finns liksom ingen jag kan tala med om saker och nu hade jag verklighen behövt henne . Det har varit ett par tuffa dagar . Här jag bor känner jag inte en kotte , har ingen att gå till för att komma bort från allt o mina tankar . 

Insett att jag behöver BORT , flytta än en gång till lägnehet där jag inte behöver vara beroende av någon annan . Så det inte finns chans att andra kan använda min utsatthet för att visa makt över en . Jag har det jobbigt nog med allt om dagarna än att bli behandlad illa med . 

Bor ju nu ute på gård flera km från närmsta ica tex 

Idag har jag sån värk av ischias o fått trycka i mig hittills 2 morfin tabletter då jag va illa tvungen att komma in till Polis stationen , fixa mitt ID . 

Knappt sovit i natt pga muskel värk o tankar o klockan ringde 08.00 . 

Blev Snooze på 10 min sen va jag bara tvungen att ta mig upp . 

Sminka o platta håret o till min fasa inser jag att jag gått upp så pass i vikt att jag inte kan ha mina nyaste Jeans   

Detta stillasittande har börjat visa sin baksida med det hela , mådde jag inte dåligt innan så mår jag nu ännu sämre. 

Jag vet att vid viktuppgång så får jag ännu svårare att röra på mig o mera problem med leder mm.

Dags att ta fram mina Keto o LCHF böcker o börja banta igen . 

Sist jag va på Psyk sa de åt mig att iallafall gå ut minst 5 min om dagen , det har jag sett till med då jag nu har hund igen så är det ett måste MEN det har inte förbättrat sömnen som de påstod att det skulle . 

Precis som jag inte brukar röra på mig liksom . Efter de 6 mån liggande när jag starta denna blogg så har jag varit noga med att göra något för mitt egna mående. 

Promenad , måla alster eller pyssla med växter. Alltid något o promenad går jag ganska ofta för hundens skull , hon behöver det . Går även om jag ingen energi har el värk .

Vet inte vad jag skulle få sagt med detta inlägg men jag antar att jag NU insett att jag måste tänka på mig själv för en gång skull o göra det som är bra för mig 

STÅ PÅ EGNA BEN 

                                                 FRIDENS :) 

Alltid ett behov av att förnya , sätta lite färg på tillvaron eller kanske va det bara så att det blå inte va det som beskrev känlsan inom en ? Hur som så tycker jag att det nya gjort bloggen KOMPLETT . 

Sen jag sist uppdaterade har det skett en del . Jag har ÄNTLIGEN fått en kontakt inom vuxenpsykiatrin , jag tänkte först att detta va idioti men har gett med mig . Var Vecka , måndagar kl 14 har vi bestämt att ha våra träffar . Blir enklare för mig att minnas tiden om vi inte kör olika o jag är glad att hon tar hänsyn till mina minnessvårigheter . 

Jag har varit till Fysioterapeut , bortkastad tid och energi , VC kopplade mig till honom pga min värk jag ringde in om i höger underarm . Han tog mig nog för hypokondriker   men visst jag är van . Jag har i en Veckas tid vaknat av sådan smärta i armen o är fortfarande öm i underarmen på undersidan. Smärtan har blivit bättre men få inskrivet i ens journal att man kontaktat för sovande arm typ   , tror nog jag har mer koll på min kropp än så. 

Hur som han skulle iallafall se om en kollega kunde ta sig an mig o min Utmattningssyndrom , skulle visst vara kunnig inom området . 

Psykiatrin har satt upp mig i kö på PTSD utbilding . Känns ju kul att de skickar mig på en massa olika saker när jag knappt kan inta vardagens intryck vissa dagar . Ska sitta o lyssna då en berättar om PTSD o vad man ska göra / inte göra mm 

Är glad om jag kommer hänga med ens på hälften , sen att jag ska åka iväg och det är fler personer ..... tror de missat hur min kropp fungerar . 

Jag har fått ny medicin IGEN   för att sova på men den hjälper inte . Jag ligger o flyter uppanpå sömnen typ , har vakendrömmar . Jag har försökt få de att förstå att dessa tabletter inget gör men de vill inte förstå . Jag ska gå ut o gå .....

Spelar ju ingen roll , hör de illa eller skiter de bara i en ? 

Med andra ord så kämpar jag vidare här på dagarna , fortfarande i motvind men kanske det blir bättre . Nu försöker de iallafall hjälpa mig med mina problem , mer än va alla andra läkare mm gjort innan . 

                                           FRIDENS :)