Idag va andra Samtalet i PTSD utbildingen . 

*STRESS

Att reflektera över detta va en Trigger för fler än mig och i 10 mins pause fick jag ta en ångest dämpande tablett . Va nära att jag ville klicka mig ur men gav ändå inte upp . 

Jag inåg att min kropp är i Nivå högsta . 

Hur reagerar min kropp av stress och hur känner jag att den är stressad . Så enkel fråga att egentligen svara på MEN VA SVÅRT när man ska sätta ord på det . 

STRESSANDE

Idag hann jag skriva ner hemuppgiften 

- Jag är lugn , Jag är Trygg! 

Det va riktigt pinsamt att erkänna att jag så fort efter avslutat möte glömde dessa 2 korta meningar.

Fast jag vet att det påverkat mitt minne till den grad att jag har minnessvårigheter . 

Så vad är det då som triggar min stress ? Jo allt nu mera . Ljud , människor , mobilen , knackingar på dörr . Även jag själv när jag märker att min kropp reagerar , då är det klippt ! 

Inte så mycket mer jag minns just nu men när vi talade om saker så tänkte jag att detta måste jag skriva om ..... 

Jag får helt enkelt säga att jag blev stressad av diskution mm okring stress så pass att jag glömde det jag ansåg vara det viktiga   

                                                                     FRIDENS ;) 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Inte hänt så mycket i livet !  Tycks stå och trampa på samma plats med allt som innan eller ja det har la snarare blivit åt det sämre igen då jag tagit till Flaskan mm.  Nu så har jag dock tagit tag i det SJÄLV eftersom de som dagligen jobbar med...

    Om jag hade ett val så hade det inte varit att sitta så här , jag hade varit en helt annan människa . Helt annan vardag med arbete som jag älskar och varit social än stänga mig inne .  Jag har inte valt mina fysiska el psykiska svårigheter ...

Låtit tiden gå en del sen jag senast skrev !  Skett en hel del i livet , jag har flyttat till mitt egna Kryp-in    Har mina möten på Psykiatrin och är fortfarande sjukskriven . De anser att jag kommer att förbli det ett bra tag framöver  - NO S...