Inlägg publicerade under kategorin Allmänt
Igår skulle jag varit till min fasta kontakt på Psyk men hon har semester .
Det gör att jag känner mig väldigt ensam .
Finns liksom ingen jag kan tala med om saker och nu hade jag verklighen behövt henne . Det har varit ett par tuffa dagar . Här jag bor känner jag inte en kotte , har ingen att gå till för att komma bort från allt o mina tankar .
Insett att jag behöver BORT , flytta än en gång till lägnehet där jag inte behöver vara beroende av någon annan . Så det inte finns chans att andra kan använda min utsatthet för att visa makt över en . Jag har det jobbigt nog med allt om dagarna än att bli behandlad illa med .
Bor ju nu ute på gård flera km från närmsta ica tex
Idag har jag sån värk av ischias o fått trycka i mig hittills 2 morfin tabletter då jag va illa tvungen att komma in till Polis stationen , fixa mitt ID .
Knappt sovit i natt pga muskel värk o tankar o klockan ringde 08.00 .
Blev Snooze på 10 min sen va jag bara tvungen att ta mig upp .
Sminka o platta håret o till min fasa inser jag att jag gått upp så pass i vikt att jag inte kan ha mina nyaste Jeans
Detta stillasittande har börjat visa sin baksida med det hela , mådde jag inte dåligt innan så mår jag nu ännu sämre.
Jag vet att vid viktuppgång så får jag ännu svårare att röra på mig o mera problem med leder mm.
Dags att ta fram mina Keto o LCHF böcker o börja banta igen .
Sist jag va på Psyk sa de åt mig att iallafall gå ut minst 5 min om dagen , det har jag sett till med då jag nu har hund igen så är det ett måste MEN det har inte förbättrat sömnen som de påstod att det skulle .
Precis som jag inte brukar röra på mig liksom . Efter de 6 mån liggande när jag starta denna blogg så har jag varit noga med att göra något för mitt egna mående.
Promenad , måla alster eller pyssla med växter. Alltid något o promenad går jag ganska ofta för hundens skull , hon behöver det . Går även om jag ingen energi har el värk .
Vet inte vad jag skulle få sagt med detta inlägg men jag antar att jag NU insett att jag måste tänka på mig själv för en gång skull o göra det som är bra för mig
STÅ PÅ EGNA BEN
FRIDENS :)
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
|||||||||
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
|||
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
|||
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
|||
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
|||
30 |
31 | ||||||||
|