Ja det är inte lätt detta med alla personer man har kontakt med inom Psykiatrin och deras bokingar . 

Idag ändrades det inbokade mötet med en Person till en annan , ja då visade det sig att de har gjort en felboking ( enskilt video möte ) inte grupp . 

Vi ska ju va några fler på detta PTSD utbilding . Snacka om att stressas i onödan !! 

Tagit flera dagar för läkare att skriva och skicka in sjukskrivings intyget till FK   

Med min tur så kommer väl detta ställa till det för mig o jag får utbetalt ett par veckor senare som det brukar bli . Får bara till svar att de har handläggingstid 4 veckor om jag ringer in. 

Detta försökte jag upplysa Psykiatrin om så nu hoppas jag att det inte sker igen ! 

Läste i mitt intyg att jag ska gå på Sjukgymnastik   men jag inget hört om det eller så innan . 

Ja då kanske det kommer en kallelse dit med . 

Öking på min kvälls medicin med till det dubbla . Ska bli spännande i kväll o se hur jag svarar på den dosen .  

Nu har jag iallafall Lagt ALLA kort på bordet inför de och berättat om saker jag varit utsatt för o med om som INGEN vet mer än jag o de närvarande vid händelser . 

Jag kände att det va dags även om det va svårt att ta det till ljuset men jag har haft så mycket minnen mm om det de sista Månaderna och det har påverkat mig att bära det inom mig . Ingen att tala med ! 

Vakna o må skit och inte kunna berätta för någon , ne det har tärt på mig i flera år . 

Om jag någonsin kommer kunna berätta det för mina närmaste vet jag inte   

Har inte kunnat hittills så tveksam om jag kan i framtiden . 

                                            FRIDENS :) 

Så här Ligger utbildingen planerad 

'* Onsdag 5:e okt - Introduktion 

* Onsdag 12:e Okt - Stress 

* Onsdag 19:de Okt - PTSD 

* Onsdag 26:e Okt - Självomsorg

* Onsdag 2:e Nov - Känslor

* Onsdag 9:e Nov - Känslor forts. 

* Onsadag 16:e Nov - Relationer 

* Onsdag 23:e Nov -  Avslut o Utvärdering 

Det Blir en del Hemuppgifter och övingar Tex Avslappingsövingar och medveten närvaro 

Reflektion över dagens Tema . 

                                                   FRIDENS :) 

Usch , hela jag är röd som en Kräfta i nyllet o ner , denna förbannade stress i kroppen ! 

Varit till Psykiatrin idag och träffat min fasta Läkare . Hon va väl helt ok , lite över social kanske för hon pratade non - stop så jag blev super stressad i kroppen . 

Blev iallfall en hel del gjort   

Sjukskriving i 6 mån ska hon skicka in till FK . Hon ansåg INTE mig vara redo för psykoterapi med tanke på min reaktion av att bara sitta med henne .

Jag ska börja med min PTSD utbilding o sen landa i min flytt . Det va ett fratida projekt med den delen. 

Hopp , ja fick iallafall en ny medicin till kvällen att sova på . Alltid lika kul detta med tabletter hit o dit .  När ska de förstå att piller inte hjälper mig efter alla dessa år ?   

Har snart käkat det mesta inom FASS .

Ja , jag ska försöka vara positiv och självklart hoppas jag att dessa ska funka , att jag kan somna o sova gott och vakna piggare . 

Men kan inte låta bli att va sarkastisk gällade det . 

Läkaren skulle ta o skicka en förfrågan till en av sina kollegor ang tyngdtäcke. Mitt är trasigt och jag tycker jag får mer ro med det . Vore ju super om de fortfarande kan skriva ut i "vissa fall " som hon valde att kalla det. 

Nu så blir det en oro tills man får beslutet ang Sjukskrivingen från FK , alltid samma oro även om läkare mm säger att jag inte behöver va det   

Det sitter liksom där och att leva på sjukskriving är ingen dröm , verkligen inte ! 

350 spänn kostade detta besöket mig   , snart har jag inte råd att få läkarhjälp , mediciner mm ...

Sjukt att man ska ruineras för att få hjälp . 

Hejja Sverige ! 

                                                   FRIDENS :) 

Jag har aldrig liksom reflekterat över detta med min diagnos PTSD . Jag har inte trott att det är vad jag har men nu får jag nog erkänna diagnosen. 

Har precis fått bevisat för mig själv att jag är Folkskygg o måla upp kaos situvationer inför möten av personer jag inte känner . Bor en tjej här i samma by som ville ses idag o snacka lite skit , vilket jag tyckte skulle bli skit kul så vi bytte nr o snackade ihop oss i telen . Efter det vet jag inte va som hände i kroppen , flyktbeteende !! Hade så svårt att slappna av och natten va för jäklig . 

Svårt att somna o när jag somnat så vaknade jag till . Satte upp värsta katastrof händelserna , va som kunde ske om jag åker dit mm och det slutade med att jag fick Ångest o frossa . Illamående o RÄDD . 

Blir så irriterad på mig själv att min kropp väljer att reagera så . Jag vill ju skaffa en vän här , någon att tjata med o kanske ta en kopp med på dagarna . Hitta på saker   

Jag vet ju att jag tycker att svara på okänt nr mm är svårt o lika så om det knackar på dörren men aldrig tänkt på att jag reagerar på detta sätt . 

Så idag är jag sjuk   medans hon skriver sms o frågar hur jag mår mm . 

Unviker in i det längsta att öppna mobilen .... 

Må PTSD utbildingen hjälpa ! Så här vill jag inte reagera på männiksor som faktiskt vill lära känna en o umgås ... 

                                                                        FRIDENS :) 

Så där ja , då va video mötet över ! ( Ja redan igår dock) 

Usch vad det va jobbigt att sitta där o se hur stress rodnaden blev rödare o rödare på bröst , upp på hals o i ansikte . 

När jag känner att det börjar komma så blir jag ännu mer stressad i kroppen och det såg Hon direkt men nu är det iallafall klart och jag är inskriven på PTSD utbilding . 

Den kommer att ske på samma vis via hälsans app o ihop med 6 andra personer   o 3 som ska hålla i det . 

Det värsta med detta som jag tycker är av vi andra ser varandra med och varje möte är i 2 timmar . Börjar vecka 40 . 

Ska jag behöva sitta o må så där inför ännu fler människor jag inte känner   

Det bästa med det hela är att vi inte behöver prata ! 

Sen tyckte hon att jag skulle säga åt min läkare på mötet den 20:de att hon ska sätta upp mig för Psykoterapi och det är med LÅNG vänte kö . Hoppas Läkaren vill lyssna till det och sätta upp mig för jag känner själv att jag behöver bearbeta alla Trauman .

Det är väldigt petigt om min kropp ska klara av det men om jag inte får det så kommer jag knappast bli bättre heller ?! 

                                             FRIDENS :)